Phòng tránh dị ứng mẩn ngứa cho trẻ từ chế độ dinh dưỡng

Trẻ nhỏ chiếm 2/3 các đối tượng mắc bệnh dị ứng mẩn ngứa hiện nay, là nhóm đối tượng mắc bệnh cao nên việc phòng tránh dị ứng mẩn ngứa cho trẻ từ chế độ dinh dưỡng lý, sinh hoạt khoa học là rất cần thiết giúp trẻ sinh trưởng phát triển khỏe mạnh hơn. Thời điểm cần cung cấp một nguồn năng lượng dinh dưỡng lớn để trẻ phát triển nên các mẹ thường vô tư cho con ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng mà không hề đề phòng tới nguy cơ con trẻ sẽ bị dị ứng mẩn ngứa. Do đó, bài viết sẽ cảnh giác các loại thực phẩm dễ gây dị ứng mà bạn nên biết như sau.

Phòng tránh dị ứng mẩn ngứa cho trẻ từ chế độ dinh dưỡng hợp lý

♣ Cân nhắc các thực phẩm dễ gây dị ứng ở trẻ

Bí quyết giúp mẹ không để con trẻ gặp phải tình trạng dị ứng mẩn ngứa chính là việc cảnh giác với các thực phẩm dễ gây dị ứng sau đây.

Hải sản, động vật có vỏ

Nhóm thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng, chứa một hàm lượng protein cao, đảm nhiệm vai trò cung cấp dinh dưỡng cân đối sức khỏe, giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh. Mặc dù đóng vai trò quan trọng như vậy nhưng đây lại là nhóm thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cao nhất do có chứa nhiều protein lạ. Các loại thực phẩm trong nhóm này như:

+ Tôm, cua, cá, ốc, hàu, nghêu, mực, bạch tuộc…

+ Món ăn từ côn trùng như nhộng tằm, nhộng ong,..

Chính vì nhóm thực phẩm này dễ bị dị ứng nên sau khi trẻ hơn 1 tuổi mới cho ăn và nên cho trẻ thử trước xem có phải ứng dị ứng xảy ra không trước khi cho ăn nhiều. Đối với những người trong gia đình trẻ bị tiền sử mắc bệnh dị ứng càng cần theo dõi nhóm thực phẩm này để ngăn chặn dị ứng xảy ra.

→ Xem chi tiết: Dị ứng hải sản và những điều ai cũng nên biết

Thịt đỏ

Thịt bò, thịt cá ngừ, thịt dê, thịt trâu… là những loại thịt có màu đỏ đậm, tương đương với hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Nhưng đây cũng là nhóm thực phẩm dễ gây phản ứng dị ứng gần giống với cơ chế gây dị ứng từ hải sản vì thịt đỏ có chứa các protein có thể kích ứng với một số cơ địa, sinh ra bệnh.

Trứng

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng nhưng mỗi năm số người mắc bệnh dị ứng từ trứng lại rất cao nên đây cũng là thực phẩm cần cảnh giác để phòng dị ứng mẩn ngứa xảy ra ở trẻ. Đảm bảo không bị dị ứng trứng gà các mẹ nên tuân thủ cho bé ăn hợp lý theo độ tuổi cụ thể như:

+ Đối với trẻ mới 7 tháng thì nên ăn 1/2 lòng đỏ trứng , ăn 2-3 lần/ Tuần

+ Đối với trẻ từ 9-12 tháng thì cho trẻ ăn 1 lòng đỏ, có thể ăn 3-4 lần/ tuần

+ Đối với trẻ trên 1 năm có thể cho trẻ ăn cả lòng đỏ lòng trắng, ăn 3-4 làn/ tuần.

Khi cho trẻ ăn trứng gà hãy theo dõi xem trẻ có bị xuất hiện ngứa da, nổi mẩn đỏ hay không, nếu có không nên tiếp tục cho trẻ dùng.

Sữa bò, sữa đậu nành

Sữa cung cấp năng lượng, dinh dưỡng giúp trẻ phát triển, tuy nhiên không phải cơ địa của trẻ nào cũng có thể hấp thu được các dinh dưỡng có trong sữa. Đây là là nguyên nhân hàng đầu mang tới hiện tượng dị ứng cho trẻ. Nó chiếm khoảng 2,55 các dạng dị ứng mẩn ngứa ở trẻ.

→ Hữu ích cho các mẹ: Dị ứng sữa ở trẻ em và cách nhận biết

♣ Phòng dị ứng mẩn đỏ ở trẻ nhờ thực phẩm

Khác với những loại thực phẩm dễ gây dị ứng kể trên thì các chị em có thể tham khảo các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, ngăn chặn tình trạng dị ứng. Cụ thể như:

Rau xanh: giàu vitamin và chất xơ vừa tốt cho đường ruột lại tích cực củng cố sức khỏe phòng bênh. Các loại rau xanh cho trẻ như: súp lơ xanh, cải bó xôi, rau cải soong….
Trái cây tươi: Các loại quả tươi rất giàu vitamin C tích cực nâng cao hệ thống miễn dịch, hạn chế tình trạng dễ bị kích ứng bệnh với bên ngoài nhờ vậy có thể phòng bệnh. Một số loại trái cây tích cực bổ sung như: táo, cam, bưởi, lê, nho…

Nên nhớ cân bằng chế độ ăn uống hợp lý, không bổ sung quá nhiều hoặc quá ít có thể làm trẻ thiếu hoặc thừa chất không tốt cho sức khỏe. Tốt hơn hết hãy thận trọng chú ý khi nuôi con, nếu sau khi cho trẻ ăn các thực phẩm trên mà gặp phải tình trạng dị ứng nổi mẩn đỏ ngứa da, sưng tấy, thở khó, đau bụng, tiêu chảy thì nên đưa đi khám tìm cách trị dị ứng hợp lý theo hướng dẫn và không cho trẻ tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng phòng bệnh tái phát lại.

Ẩn