Cách phòng tránh nổi mề đay do nắng nóng ngày hè

Mùa hè tới nhiệt độ cao, oi bức khiến rất nhiều người bùng phát bệnh nổi mề đay do nắng nóng ngày hè. Do đo việc tìm cách phòng tránh nổi mề đay do nắng nóng ngày hè là vô cùng cần thiết. Bạn là một trong những đối tượng hay bị nổi mề đay dị ứng vào mùa hè thì hãy áp dụng ngay chế độ sinh hoạt đúng sau đây ngăn chặn căn bệnh này xảy ra.

♥♥♥ Ghi nhớ 4 nguyên tắc bất di bất dịch giúp bạn phòng ngừa nổi mề đay do nắng nóng ngày hè gây ra hiệu quả như sau.

1/ Nguyên tắc mát gan, giải độc từ bên trong

Nắng nóng , chênh lệch nhiệt độ môi trường làm hệ miễn dịch suy yếu dễ dẫn tới nguy cơ bị nổi mề đay mẩn ngứa. Do đó muốn không xảy ra dị ứng thì nên bổ xung các thảo dược làm mát gan giải độc từ bên trong như nước lá khế, nước kinh giới, hoa atiso, trà thảo mộc…

Việc sử dụng các loại thảo dược này có thể làm mát, bài trừ độc tố, nâng cao sức đề kháng giảm tác nhân gây dị ứng từ môi trường.

→ Bấm xem ngay lập tức: 3 Loại trà thảo mộc có tác dụng điều trị bệnh mề đay

2/ Giữ nhiệt độ môi trường xung quanh ổn định

Nếu nhiệt độ ngoài quá cao hãy tự ổn định lại nhiệt độ bằng cách lắp các thiết bị hỗ trợ giảm nhiệt như điều hòa, quạt điện, quạt hơi nước, thiết bị chống nhiệt …. Các thiết bị này sẽ giúp cân bằng nhiệt độ, tránh gây kích ứng do nhiệt độ cao hạn chế bị nổi mề đay.

Ngoài ra tắm nước lạnh cũng làm biện pháp hạn nhiệt nhanh, trốn cái nắng gắn một cách tốt mà bạn có thể tận dụng vào những ngày nóng bức.

3/ Ăn các món ăn có tính mát

Các món ăn có tính mát, giải nhiệt như mướp đắng, rau ngải cứu, đậu hũ, bí đao, nước chanh, nước dừa, nước ép hoa quả tươi là những loại thực phẩm nên dùng giảm thiểu nguy cơ bị dị ứng nổi mề đay.

Bên cạnh đó cũng nên hạn chế các món ăn gây nóng như đồ ăn chiên rán, gia vị cay nồng, rượu … là những thực phẩm có thể gây nhiệt bên trong, nhiệt từ cả môi trường nắng nóng và môi trường bên trong dễ hình thành nên bệnh nổi mề đay mẩn ngứa.

4/ Bổ xung nhiều nước

Thời tiết nắng nóng làm cơ thể tiết ra mồ hôi nhiều để làm mát cơ thể, do đó cơ thể cũng rơi vào trạng thái mất nước khiến làn da khô dễ bị kích ứng nổi mề đay. Vì vậy khi thời tiết nóng bức nên tăng cùng uống nước khoảng 2,5- 3 lít để bù vào lượng nước còn thiếu. Đây là cách phòng tránh nổi mề đay do nắng nóng khá đơn giản nhưng lại cho hiệu quả tốt.

⇒ Hãy giữ cho mình 4 thói quen trên để có thể phòng ngừa nổi mề đay do nắng nóng ngày hè hữu ích nhất nhé. Hi vọng mọi người tự mình tránh được bệnh nổi mề đay hiệu quả nhất.

→ Trường hợp khác nên xem: cách phòng nổi mề đay khi trời trở lạnh

Ẩn