Bí quyết tránh xa bệnh dị ứng da mùa hè

Dị ứng da là bệnh liên quan nhiều tới thời tiết, khí hậu thay đổi thấy thường từ nóng sang lạnh hay ngược lại cũng làm cho nhiều người khổ sở vì bị dị ứng. Nhất là nước ta ta có khí hậu thất thường 4 mùa trong năm thay đổi liên tục nên dễ bị dị ứng da trong đó khổ sở nhất phải kể tới mùa hè. Nóng bức làm cơ thể dễ bị suy yếu sức đề kháng làm cho các dị nguyên gây dị ứng có cơ hội tấn công gây bệnh. Một số bí quyết tránh xa bệnh dị ứng da mùa hè mà mọi người nên cảnh giác khắc phục bệnh hoàn toàn như sau:

Các biện pháp tránh xa bệnh dị ứng da mùa hè

* Bổ xung nhiều vitamin tăng sức đề kháng

Các loại trái cây giàu vitamin C, B1, B3 có trong các loại quả sẽ giúp củng cố hệ thống miễn dịch, làm mát gan ngăn ngừa tình trạng dị ứng xảy ra. Các loại trái cây nước ép nên bổ xung mùa hè như: Cam, quyết, táo, lê, bưởi, mướp đắng, cà chua, nước dừa…. Bằng việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh bổ xung đủ các chất sẽ hạn chế bệnh dị ứng thời tiết xảy ra mùa hè.

* Tập thể dục đều đặn

Đừng bỏ quên việc tập thể dục hàng ngày bởi thói quen tốt này có thể rèn luyện thể lực, củng cố sức khỏe phòng bệnh. Tốt nhất nên dành mỗi ngày từ 30- 1 giờ tập thể dục thường vào buổi sáng hoặc buổi tối để duy trì sức khỏe. Đồng thời người bệnh cũng không nên vận động quá sức, nên nghỉ ngơi hợp lý để duy trì sức khỏe ổn định tự phòng ngừa bệnh dị ứng da ngày hè tốt nhất.

* Uống nhiều nước

Mùa hè dễ mất nước thông qua việc mồ hôi chảy nhiều, chính vì tình trạng mất nước liên tục nên da sẽ khô làm tăng độ nhạy cảm ở da, dễ bị dị ứng hơn. Do vậy đối với bất kì ai để phòng ngừa bệnh dị ứng da bổ xung nước đầy đủ ngày hè khoảng từ 2, 25 lít nước mỗi ngày cải thiện bệnh dị ứng da nhanh nhất.

BẠN CÓ THỂ XEM THÊM:
Cách chữa dị ứng da khỏi nhanh hiện nay
Phụ nữ mang thai có nên dùng thuốc chống dị ứng

* Chống nắng đúng cách

Về mùa nóng mọi người nên có cách phòng ngừa bệnh một cách đúng cách để hạn chế những tổn thương da do môi trường khói bụi, ánh nắng mặt trời. Chỉ cần chú ý che nắng cẩn thận, dùng kem chống nắng, khẩu trang, găng tay.

* Tránh xa môi trường dễ gây dị ứng

Giữ môi trường sống sạch sẽ, hạn chế bụi bẩn, tránh tiếp xúc với môi trường nhiều phấn hoa, không nên tiếp xúc với động vật nuôi ( Chó mèo, khỉ, thỏ…).

* Bổ xung thảo dược thiên nhiên

Các thảo dược thiên nhiên có tác dụng tốt trong việc nâng cao sức đề kháng như lá kinh giới, hoa atiso, lá chè xanh, kim hoa ngân, tía tô, gừng, trà hoa cúc … các loại thảo dược này thường có tác dụng thanh nhiệt giải độc ngày hè, mát gan ngăn ngừa tình trạng bệnh dị ứng da có cơ hội xuát hiện.

Trên đây là những bí quyết tránh xa bệnh dị ứng da mùa hè cực kì đơn giản mà mọi người nên tham khảo áp dụng phòng ngừa bệnh xảy ra. Trường hợp mắc bệnh dị ứng da thì nên có biện pháp điều trị ngay tránh để bệnh kéo dài trở nên mãn tính và gây nên những hậu quả tổn thương ngoài da nghiêm trọng.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Ẩn