Trời lạnh chân bị ngứa phải làm sao?

Trời lạnh cũng là lúc các vấn đề về da thường phát sinh, trong đó có hiện tượng ngứa chân. Vậy khi trời lạnh chân bị ngứa phải làm sao? Dạo này gần tết thời tiết khắp cả nước rơi vào những đợt không khí lạnh nên rất nhiều bạn đọc rơi vào tình trạng này.  Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết hôm nay. 

Theo bác sĩ Trần Mạnh Chinh (Bệnh viện Da Liễu TW): “Trời lạnh chân bị ngứa là hiện tượng có thể xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Đó là do khi trời lạnh thời tiết trở nên hanh khô, các mao mạch có cơ chế tự động đóng lại để giữ ấm. Lúc này lượng máu lưu thông trong da sẽ suy giảm, cản trở việc tiết mồ hôi. Vì vậy, độ ẩm trên da cũng suy giảm, làm cho những cơn ngứa xuất hiện nhiều. Hơn nữa vào mùa lạnh, việc vệ sinh da thường ít được chú trọng hơn nên bị ngứa da cũng là điều dễ hiểu.

Những điều cần làm khi trời lạnh chân bị ngứa

Thông thường hiện tượng trời lạnh chân bị ngứa không quá nghiêm trọng, nhưng nếu bạn không điều trị sớm thì những cơn ngứa sẽ xuất hiện thường xuyên hơn. Ngoài ra, việc gãi thường xuyên cũng dễ làm da bị trầy xước, dễ bị nhiễm khuẩn, thậm chí để lại sẹo. Vì vậy để lại thiện tình trạng trời lạnh chân bị ngứa, chúng ta nên áp dụng các biện pháp sau:

1/ Vệ sinh da thật sạch sẽ

Dù trời lạnh nhưng các loại vi khuẩn, bụi bẩn vẫn có thể bám lại trên da. Vì vậy, chúng ta cần phải vệ sinh da thường xuyên bằng các loại dung dịch vệ sinh phù hợp. Bạn nên rửa chân bằng nước ấm và không nên rửa quá nhiều lần trong ngày, vì như vậy sẽ dễ làm cho da mất đi độ ẩm tự nhiên, dễ bị khô da và ngứa.

2/ Luôn giữ ấm cho đôi chân của bạn

Trời càng lạnh thì da sẽ càng mất đi độ ẩm và càng ngứa. Chúng ta có thể khắc phục tình trạng này bằng cách mang tất(vớ) để giữ ấm. Cách này giúp cho đôi bàn chân bạn luôn được giữ ấm, hạn chế mất đi độ ẩm và da cũng bớt khô hơn.

Nhưng cần lưu ý phải vệ sinh tất (vớ) thường xuyên để hạn chế vi khuẩn, bụi bẩn tồn tại có thể gây hại cho da. Đồng thời mùa lạnh da cũng tiết ra mồ hôi dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn có môi trường phát triển và gây bệnh.

3/ Dưỡng ẩm cho da chân

Đây là cách hạn chế ngứa rất hiệu quả mà bạn cần phải thực hiện thường xuyên, ngay cả khi trời không lạnh cũng cần phải duy trì. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm dành riêng để dưỡng ẩm và tay và chân mà bạn có thể tham khảo. Cách tốt nhất là bạn nên dùng trước trên một vùng da nhỏ, khi không có phản ứng gì mới tiếp tục sử dụng cho các vùng da khác.

Bạn cũng có thể dùng những cách dân gian, lấy nguyên liệu từ tự nhiên để dưỡng ẩm cho da chân. Chẳng hạn như:

** Nha đam 

Phần gel nha đam có nhiều nước và tinh chất dưỡng ẩm rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng phần gel đó chà xét lên vùng da bị tổn thương. Chỉ cần mỗi ngày kiên trì trong khoảng 3 lần, da của bạn sẽ có sự cải thiện đáng kể.

** Dầu dừa 

Trong nguyên liệu này có nhiều dưỡng chất có khả năng dưỡng ẩm vì vậy việc sử dụng có nhiều tác dụng trong việc dưỡng ẩm cho da, điều trị da khô ngứa. Cụ thể chỉ cần mỗi ngày xoa dầu dừa lên phần chân bị tổn thương rồi massage nhẹ nhàng để các tinh chất thấm vào da. Cách tốt nhất là nên dùng trước khi đi ngủ và để khô cho đến sáng hôm sau mới rửa lại.

3/ Hạn chế gãi

Cố gắng không được gãi vào những vùng da bị ngứa. Bạn hãy cố gắng chịu đựng, không gãi dễ làm cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.  Thay vì gãi bạn hãy dùng các biện pháp khác để giảm ngứa. Chẳng hạn như: mỗi lần ngứa lấy khăn ấm chườm vào vùng da bị ngứa, cơn ngứa sẽ ngay lập tức được giảm bớt.

4/ Sử dụng các loại thuốc điều trị

Chúng ta có thể sử dụng một số loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Thông thường để điều trị trời lạnh chân bị ngứa, chúng ta thường sử dụng các loại thuốc sau:

• Thuốc giảm ngứa: thông thường là thuốc kháng histamin.
• Thuốc kháng viêm: bác sĩ sẽ cho dùng các loại thuốc thuộc nhóm corticosteroid.
• Thuốc giảm đau: được sử dụng trong những trường hợp triệu chứng ngứa kéo dài, giảm hiện tượng đau nhức do ngứa, dị ứng gây ra.

Việc dùng thuốc phải tuyệt đối tuân thủ theo những gì mà bác sĩ đã đưa ra. Tuyệt đối không được tự ý mua, thay đổi liều lượng của thuốc. Việc sử dụng các loại thuốc có thể xuất hiện các phản ứng phụ mà chúng ta không thể nào lường trước được.

5/ Điều chỉnh chế độ sinh hoạt thật khoa học

Trước hết bạn cần phải có một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi thật đều đặn để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tăng cường tập luyện thể dục thể thao để tinh thần thoải mái, tăng cường sức khỏe.

Có môt chế độ ăn thật hợp lý, bạn nên tăng cường dùng rau củ quả và trái cây trong bữa ăn hàng ngày. Thường xuyên uống nước đề tăng cường độ ẩm cho da, tăng cường quá trình trao đổi chất và lọc thải chất độc hại. Hạn chế dùng thực phẩm dễ gây kích ứng da: hải sản, thức ăn cay nóng, rượu, bia và các chất kích thích…

Nếu mấy hôm nay bạn phải đối phó với tình trạng trời lạnh chân bị ngứa thì sau khi đọc bài viết này bạn đã biết mình cần phải làm gì. Đừng nên quá lo lắng mà hãy bình tĩnh để tìm ra được biện pháp hữu hiệu nhất. Da vào thời tiết nào cũng gặp phải nhiều vấn đề, vì vậy bạn cần phải áp dụng các biện pháp phù hợp thì mới điều trị triệt để.

Bạn có thể tham khảo thêm:

• Bài thuốc trị ngứa ngoài da dứt điểm
• Da mặt bị ngứa và nổi mụn phải làm sao?
• Bị ngứa da vùng quanh mắt là bệnh gì?